Метафорические карты являются замечательным инструментом в работе психологов, коучей, тренеров, консультантов. МАК можно использовать и в повседневной жизни: для принятия решений, развития творческих способностей, поиска новых идей, общения и игр. Карты отражают только существующие внутренние процессы человека, они не являются гадальными или Таро.

МАК представляют собой набор карточек, обычно размером с игральную карту или открытку, с изображениями людей, событий, природы, абстрактных образов или слов, объединенных одной темой и идеей автора. Карты могут содержать только изображение или только словесное описание (текст), или смешение того и другого. 

Метафорическими они называются, потому что это не просто картинки, а они нарисованы или созданы так, что их образы многослойны, имеют много смыслов и возможностей для интерпретации. 

Ассоциативными называются, потому что, когда мы смотрим на картинку, возникает связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отражёнными в вашем сознании и закреплённые в вашей памяти и изображением на карточке.

Это проективная психологическая методика, в которой важен не заложенный художником или фотографом изначально смысл, а душевный отклик каждого отдельного человека на попавшуюся ему картинку. В одной и той же картинке разные люди увидят совершенно разные ассоциации и реакция на них будет также абсолютно разной у разных людей.

По сути, карты являются стимулом, вызывающим поток ассоциаций, содержащих информацию о внутреннем мире человека. А также в основе МАК лежит метафора. То есть не прямое описание изображенного, а образное сравнение, образный способ описания ситуации, помогающие через картинку увидеть новые смыслы.

В процессе изучения карт рождаются метафорические образы, приходят чувства, происходят открытия, которые значительно расширяют границы обычного. Как правило, в различных художественных образах человек улавливает именно то, что созвучно его текущему состоянию и имеет решающее для него значение на сегодняшний день.

Работа с МАК позволяет найти или смоделировать новые стратегии поведения и возможные решения проблемы. Открыть внутренние и внешние ресурсы для преодоления преград и достижения желаемого.

С помощью МАК можно безопасно получить доступ к нашему бессознательному, потому что именно образы и метафоры – это и есть «язык» нашего подсознания. Используя метод ассоциаций, мы можем понять то, что недоступно для логики и рационального понимания.

Помните, что при работе с МАК не существует правильных и неправильных ответов, чувств, образов. Чем быстрее вы реагируете на возникшие мысли и озвучиваете их, тем эффективнее будет работа. Критическое восприятие, типовые стереотипные реакции и ответы игнорируйте, доверяйте интуиции и вашей «внутренней правде».

Тот, кто работает с картой всегда первым высказывает свои ассоциации, он может отказаться от обратной связи, трактовки карт другими людьми, включая психолога. Конечно, при желании он может попросить помощи с расшифровкой послания от окружающих, их ассоциаций. Но только вы сами решаете – подходит ли вам мнение другого человека, вы вправе принять его для себя или, «подумав об другого», всё же остаться при своем мнении или взять паузу, если прямо сейчас не можете услышать свою трактовку, а чужая вам не откликнулась. Ведь метафорические карты, как зеркало, отражают именно ваше внутреннее состояние; ваши сомнения, страхи и решения, созревшие внутри; именно ваши скрытые и явные ресурсы и т.д.